岩藻多糖补充剂可缓解疲惫 ,提高耐力

发布时间：2015-04-20 17:29:10

  中国台湾不久前发布的一项对老鼠的研究显示，使用源自海藻的岩藻多糖补充剂能够缓解疲惫感，提高耐力。同时，研究也发现，岩藻多糖还能够降低经过15分钟的游泳测试后老鼠的乳酸盐和氨的含量。研究没有发现任何不良作用。

  在本次研究中，我国台湾的研究人员使用量雄性的小鼠，随机的分成三组，分别使用不含岩藻多糖补充剂、310mg/kg/天剂量的岩藻多糖和620mg/kg/天剂量的岩藻多糖的饮食，共持续21餐。研究中使用的岩藻多糖是从海带中提取的。通过游泳测试表明，岩藻多糖能够促进小鼠的耐力，增强小鼠的控制能力。同时，这一作用具有剂量依赖性。研究也显示，与对照组相比，低剂量组和高剂量组的小鼠运动后的乳酸含量分别下降了18.5%和22.2%；而氨的含量在高剂量组下降了18%，低剂量组没有发现显著的变化。此外，岩藻多糖的使用与游泳后葡萄糖含量的增加之间有联系。

  研究人员表示，在本次的研究中使用的0.31g/kg剂量的岩藻多糖，如果换算成人类的剂量下，按照人体表面积计算，符合美国FDA的配方规定。本次的研究发现岩藻多糖能够改善训练过程中的耐力，但还需要更多的、更长期的研究来进一步的确定岩藻多糖的应用与训练中耐力的表现之间的联系。

  岩藻多糖是广泛存在于大型海藻中的一种多聚糖。此前的研究显示，这一成分具有多种健康益处，其中研究最多的是岩藻多糖对免疫促进和抗炎的作用。一些新的研究证据表明岩藻多糖还具有抗变老、肠道健康以及体重控制等作用。本次的研究认为海藻多糖还可能具有运动健康益处，但还需要更多的人类研究的支持与证明。